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健康・快適・安心・安全・省エネ

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健康・安心・安全・省エネ・だんらん

投稿日時: 2022/01/27(木) 09:00

おはようございますとり2.gif

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

今朝は、田畑も真っ白それでも、晴れてくれるので

助かります

昨日も、心温まるコメントありがとうございます


高齢者に、食事制限は・・可哀そうですよね・・

食べたい物を 食べたいだけ・・これ一番ですが・・

100歳まで生きると・・言っているので・・

体重が、85Kになると・・

心臓がアップアップします、観察だけします・・・

しかし、入院して 食べて 86Kから80Kまで

痩せられると言う事は・・家でどんだけ食べてるの・・

と言った感じですが・・食欲があると言う事は良い事で・・

人間、欲がなくなると  生きる気力を無くすそうなので

盗み食いは  知らん顔します が・・・ 

三食は、塩分に気を付け・・自分たちの管理にもなるので

健康第一を目標に  頑張ります


しかし、塩分6グラム・・良く考えると・・塩分無くて

食事をするは・・難しいですね

買い物をして  成分チェックすると・・塩分

結構、何でも入っているんですよ・・・日本人

塩分摂りすぎが  改めて実感

今は、缶詰も 塩分0があったり、

減塩醤油でも・・66%カット・・大さじ一杯0.6塩分

この表示は  親切ですね

勉強になりますそこへ、生姜や七味、コショウ

かつお節などで塩分を控えて 工夫出来ます・・

コショウは、塩分が無いんですよね・・素晴らしい調味料


改めて 病院て 管理栄養士さんも居て 素晴らしい

このコロナ禍 病院も、コロナ患者を受け入れ必死になって治療してくれてる訳で・・

そのためにも 各個人一人一人が、罹らない様・・

努力しましょう手洗い・消毒・マスクの着用


当社も、朝検温チェックして現場に行っております

健康管理が大切になってきました

夜更かしせず 適度な飲酒 早寝早起きで

免疫力を下げないようにしましょう


私も、3回目のコロナワクチン手伝いの依頼が・・

市によっては、3回目の予約が埋まってない様な・・・

様子を見ながら お手伝いできれば・・と思っております

まずは 自己管理  頑張りすぎず 頑張ります

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健康・安心・安全・省エネ・だんらん

投稿日時: 2022/01/26(水) 08:55

おはようございますとり2.gif

いつも、ありがとうございます

感謝・感謝です

はい、寝落ちですなんだか疲れてる・・


なーーぜ・・・それは  義父が退院しました・・

コロナの影響で 面会も出来ず 

洗濯物を取りに行くだけ それでも、疲れてたのね・・

91歳 元気ですが・・食事制限・塩分制限・・これが大変

病院で、きちんと食事管理・・痩せてくるんですけどね

家に帰ってくると  私の目を盗んで・・食べてる・・

さーー体重管理  出来るでしょうか・・

しばらくは  疲れが取れなそう・・・


さて 世の中 ガソリンの高騰

ポイントの終了、のアナウンスを聞くと・・

あーー生活が大変だな―― と  ヒシヒシと実感・・

本当に  仕事が出来る幸せ・・感謝だわ――

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健康・安心・安全・省エネ・だんらん

投稿日時: 2022/01/24(月) 21:10

こんばんは*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*いつも、ありがとうございます
感謝・感謝です*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*寒さ厳しいです~

只今、新年のご挨拶回り中・・
なんか~疲れた~~
疲れた日は、食べて早く寝る!!
これ一番!!
コロナに罹らない~~!!おー

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健康・安心・安全・省エネ・だんらん

投稿日時: 2022/01/23(日) 20:25

こんばんは*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*いつも、ありがとうございます
感謝・感謝です*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*朝晩は、マイナス表示、寒い訳です

今日は、実家の隣の天神祭
お参りに行って、お守り買ってきました~
写メ忘れた~~神社は、落ち着きますね

A8AA2273-9553-431A-B7DF-7E7AFE5995CE.jpegB45E230A-2D68-4CAC-90B9-D3EB3407A7EA.jpegじゃーん
当選しましたと届きました(o^^o)
嬉しい~
さーお仕事頑張れます

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健康・安心・安全・省エネ・だんらん

投稿日時: 2022/01/22(土) 20:16

こんばんは*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*いつも、ありがとうございます
感謝・感謝です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
寒さ厳しいですね~水道の凍結要注意
朝凍ってしまった場合、日中暖かい時に
水を出す様にしましょう!!

夜中に目が覚めた、午前1時11分だった
携帯を見たら、大分で地震、5強
ヒエー~大きな地震でしたね
被害が出てない事を願いながら
あー、温かい布団で寝ていられる幸せ!!
いつ何がやってくるかわからない!
備えだけはしておきましょう!!
1F160C71-0A2E-46E0-AC3B-E4267655CF5A.jpeg自然は、美しい
でも、猛威をふるったら、自然は怖い!!
いつまでも、平和に暮らせる事を願うばかり
ですが、今、池上さんのテレビを見てますが
まだまだ、これから、値上げラッシュになる様です(@_@)怖いわ~

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